Alegerea grosimii potrivite: Folosește pernițe subțiri (3–5 mm) dacă pantoful îți vine aproape fix și doar îți freacă călcâiul, sau optează pentru variante mai groase (6–10 mm) dacă adidașii/pantofii îți sunt mari cu o jumătate de mărime și îți scapă din picior.

Degresarea suprafeței înainte de lipire: Curăță bine căptușeala interioară a pantofului din zona călcâiului cu un disc de bumbac și alcool izopropilic pentru a îndepărta praful, scamele și transpirația; altfel, adezivul perniței nu va prinde și se va dezlipi rapid.

Poziționare precisă înainte de fixare: Probează poziția perniței în interiorul pantofului fără să dezlipești folia de protecție a adezivului. Asigură-te că marginea superioară este aliniată exact sub gulerul pantofului, pentru a nu deranja vizual și a nu se aduna la îmbrăcare.

Presare fermă și timp de stabilizare: După ce ai dezlipit folia și ai poziționat pernița, apasă ferm cu degetele pe toată suprafața ei timp de 30-60 de secunde. Lasă adezivul să se fixeze timp de câteva ore (ideal peste noapte) înainte de a purta încălțămintea.

Utilizarea încălțătorului pentru protecție: Folosește întotdeauna un încălțător când te încalți. Introducerea piciorului prin forțare va împinge marginea perniței în jos, rulând-o și distrugând adezivul în timp.

Înlocuire periodică sau opțiuni din spumă cu memorie/gel: Înlocuiește protecțiile când observi că materialul textil exterior s-a uzat sau spuma s-a tasat. Pentru adidași sport alege pernițe din burete textil/spumă, iar pentru pantofi eleganți din piele optează pentru variante din gel transparent sau piele întoarsă.